En varmaankaan ollut ainoa, joka koki koronan ja rs-viruksen vuoden viimeisinä viikkoina. Kummankaan kohdalla en päässyt lievillä oireilla, vaan olin todella toimintakyvytön ja sairas. Aluksi sinnittelin ikään kuin olisin ollut terve. Sitten aloin napsimaan buranaa toivoen kaiken pahan lentävän pois sen avulla, minkä jälkeen aloin murjottamaan nojatuolilla viltti ympärilläni ja […]
Uncategorized
10 artikkelia
Liisa on 50-vuotias toimihenkilö, joka on havainnut alavireisyyttä ja yltyvää väsymystä itsessään. Liisa on kouluttautunut vanhempiaan pidemmälle ja pärjännyt hyvin työelämässä. Oikeastaan juuri työssä saatu positiivinen palaute ja onnistumisen kokemukset ovat kannatellet häntä. Mutta nyt jokin on muuttumassa – työ ei enää tunnukaan niin tärkeältä ja iltaisin tuntuu tyhjältä. Liisa […]
Kiitos, että sain olla mukanasi tällä matkalla Monet asiakkaani sanovat minulle, että ”olen aina ollut tällainen – tai ainakin tosi pitkään”. Olemme niin tottuneita ajattelemaan juuri niin, kuinka ajattelemme, ja kokemaan, juuri niin kuinka koemme. Havaitsemme totutusti juuri tietynlaisia asioita, joita sitten totutusti tulkitsemme samansuuntaisesti. Tämä kaikki tuntuu luonnolliselta – […]
Kuvittele, että tapaat pitkästä aikaa rakkaan ystäväsi, joka kertoo sinulle uupuneensa työssään. Enempää miettimättä pysähdyt kuuntelemaan – ja hän kertoo lisää. Ehkä kuulet tarinan siitä, miten kaikki eteni ja miten hän lopulta huomasi päätyneensä työstään toipumisvapaalle. Annat hänen puhua, ehkä nyökytät päätäsi jossain kohtaa tai varmistat jotain kuulemaasi. Tärkeintä kuitenkin […]
Miltä tuntuu olla eheä? – Työpaikoilla ja ystäväpiirissä haluamme tulla hyväksytyiksi sellaisina kuin olemme, siis millaisina? Mikä puoli minussa jää useimmiten varjoon ja tutuiltakin kohtaamatta? Toisaalta mitä puolta itsestäni huomaan tuovani esille ja mitä se palvelee? – Joskus kuvittelin, että ihmiseksi kasvaa keski-ikään mennessä, mutta omalla kohdallani matka jatkuu yhä. […]
Koronakeväästä selvisimme hyvin. Keskityimme arjen organisoimiseen, toistemme kannustamiseen ja paremman syksyn odotukseen. Syksyn tultua moni asia onkin jo paremmin – ainakin tiedämme enemmän ja osaamme toimia verkossa. Toisaalta nyt tiedämme senkin, että tämä on kestävyyslaji. Akuutissa stressissä pinnistelyn vaihe on ohi eikä maali enää häämötäkään silmissä. Väliaikaisesta tilasta olemme siirtyneet […]
Haluatko lisää mielen tyyneyttä kevääseesi? Saat huhtikuun ajan puhelimeesi whatsapp-viestin, jossa on pieni mielen treeni. Treenit liittyvät siihen ainoaan, johon voit suoraan vaikuttaa eli itseesi. Olemme kaksi kognitiivista lyhytterapeuttia. Kognitiivisessa lyhytterapiassa on paljon oivalluksia, joilla voi lisätä pienin keinoin tyyneyttä ja tasapainoa elämään ja arkeen. Voit myös jakaa tietoa […]
”Johtaja on ainoa ammatti, jossa voi olla täysin metsässä tietämättä sitä itse”, sanoi asiakkaani, jonka tilanne oli pysäyttänyt. ”Aikamoinen yleistys”, sanoin minä kuitenkin kiinnostuneena, koska puhuja itse oli johtaja. Ammattivalmentajana huomioni osui siihen, että puhuja katsoi tilannettaan ulkopuolisena. Ensimmäinen uudistumisen askel on siirtyä omasta egosta kauemmaksi. Voiko konkari – pitkän […]
Jotta palaveriin kannattaisi kokoontua, tarvitaan idea lopputuloksesta ja yhteinen idea siitä, miten palavereissa toimitaan. On mahtavaa, että juuri ”live-palavereihin” liittyvät odotukset ovat kasvaneet, kun yksilölliset ja digitaaliset työntekomuodot ovat lisääntyneet. Jännää on, että ulkopuolinen osallistuja näkee työpaikkojen väliset palaverointierot usein ”jo otsalohkollaankin” 🙂 Palaverit kertovat siitä, johdetaanko työpaikalla enemmän […]
”Ymmärrän, ymmärrän – mutta ymmärrätkö sää?”, kysyi tyttäreni 5 v. ohjattuani häntä leikkikavereiden huomioinnissa hiekkalaatikolla. Näistä jo aikuistuneen tyttäreni sanoista tuli minulle slogan, joka edelleen haastaa tarkkuuteen päätelmissä. Tyttäreni vastasi minulle tasa-arvoisella kysymyksellä, joka meni suoraan dialogin ytimeen. Kysymys myös muistuttaa minua siitä, ”ettemme työpaikallakaan olisi kuin lampaat” ja automaattisesti […]